[...] owocem manipulujesz podaza wegli, przy czym mnie osobiscie sprawdza sie takie polaczenie wegli zlozonych i odrobiny prostych - posilek syci na pelne 3 godziny - podobnie jak Ty zwykle jem co 3h. Jedzenie jak widzisz jest bardzo proste, idealne do pudelek zabieranych do pracy, na uczelnie itp ;) W kazdym posilku masz dobre zrodlo bialka i [...]
Minimalna rozpiska Deci ??? Dece pasuje brac ponad 6 tygodni, czyli optymalnie bedzie 8. Jezeli nie brales nic wczesniej (tak wynika z Twoich postow) to w zupelnosci wystarczy: 1-2-2-2-2-2-2-1 (ml/tydzien) Z deci robisz zastrzyk raz w tygodniu. Mozesz pomyslec o Clomidzie (cena w aptece nie wiecej niz 8 pln, dodam, ze trzeba miec na to recepte) a [...]
jest wiele innych powodów ale nie chce mi sie pisac , szcegolnie ze w pracy jestem mozed jak znajde chwile poki co wyrazilem swoje zdanie ale tylko w dziale dla moderatorów jak mateo będzie miał nas nadal w dupie, to na pewno sie to szybko rozkręci
Dokładnie. Tylko trzeba pokazać klasę i nie być chamem/samolubem jak "mistrzowie kierownicy" w samochodach. Życie szybko zweryfikuje ich "mistrzostwo". Kiedyś, jak byłem małolatem, to mnie cwaniak na skrzyżowaniu chciał "przesunąć". Oczywiście łysy "gangster" w BMW. Podjechał po prostu, stuknął lekko w [...]
ale czy ja na ciebie wjechalem ze sie burzysz jak nie wiem kto??? robisz z igly widly . to tak jakbys mial w jednej chwili przestawic czlowieka z niezdrowego trybu zycia w zdrowy . co za szybko to nie zdrowo . chyba ze sadzisz ze jednego dnia wykupi sobie koles karnet porzuci dotychczasowe obowiazki zajecia i zajmie sie szczegolowym planowaniem [...]
[...] warto być gotowym na różne rozwiązania, bo obligatoryjnym biciem kogos po gębie w każdej sytuacji możemy sobie narobić większej biedy niż sytuacja jest warta. Wybacz ale jakoś sobie nie wyobrażam tego,że zakładasz przeciwnikowi balache i czekasz na przyjazd policji,to jakas totalna abstrakcja. Leżałbyś tak na nim i ciągnął mu rękę,aż do [...]
[...] jedną lotkę i już masz mega pompę i łydki puchną? Szybko, strach pomyśleć co będzie za miesiąc%-) Możesz dawać 2500 e4d spokojnie. A co ile będziesz dawał normalnie IA? jak będziesz leciał jakąś stałą dawką to nie koniecznie musisz dawać do hcg, akurat w te dni. Chyba że nie będzie wcale szło to możesz tak zrobić, tylko jakie to IA, symex [...]
[...] bedzie zalezal na tym po smierci potocza sie nasze "losy". Przychylaj sie do 3 opcji,osobiscie bym optowal za tym,ze co prawda zycie krotkie,szybko przemijajace i jak najbardziej kruche ma na celu niejako "osiagniecie czegos".Mozemy "przezyc" zycie owocnie,majac full sukcesow zyciowych,zakladajac rodzine,roztaczac [...]
Gościu pisał, że ćwiczył tylko siady 10x8powt., raz/tyg. Wszystko napisane ;-) Kluivert - Swoją drogą jakbyś poszukał jest sporo napisane na sfd o nogach. Wystarczy choćby na podwieszonym spojrzeć, temat: MASA. Myślę, że szybko nadgonisz jak się przyłożysz, bo masz niezły potencjał do wzrostu. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2012-05-16 19:13:30
[...] masz rację z tym na czczo, pisałem z roboty na szybko :P rano biorę 3kapsy BCAA olimpu i po biegu 2. Chyba tak zrobię, 2 razy w tygodniu partie i do tego doloze nogi. Obciążenia mam 25kg więc jak rozłożę na hantle jest po 12,5kg. Brzuch kiedy radzicie robić? Po treningu 2x w tygodniu? Zmieniony przez - wilkchodnikowy w dniu 2017-04-05 21:04:35
Te twoje wyniki wydają sie nie możliwe do osiągnięcia w tak krótkim czasie.Na początek to każdemu szybko idzie siła na klate ale nie wiem jak z przyrostami masy.Gratuluje wyników. -=W ILOŚCI SIŁA=-
Tak jak mowi Gochan... szczegolnie widac to na poczatku treningow - pierwszy wzrost sily ma miejsce wlasnie dzieki wzmocnieniu ukladu nerwowego, a nie miesni (dlatego na poczatku idzie 'szybko' ;) a potem stangnacja) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Marian no właśnie o tym myślałem ,że hunt wtedy dostał czysto i tylko sie uśmiechał ,ale w mma jak padnie po takim kopnięciu ,choć nie będzieznokautowany to wtedy Mirko szybko napewno do niego doskoczy żeby go skończyć ,więc jednak ten highkick w mma może mieć gorsze konsekwencje niż tylko liczenie jak w K-1,tutaj Mark nie będzie miał czasu żeby [...]
wiesz, w IR jest mniej biurokracji i większe swobody w działaniu jak nie jedne z największych, dlatego IR tak szybko się rozwinęła. Za to w Polsce jest zamordyzm, kupujesz auto placisz podatek od wzbogacenia i to nie od pieniedzy ktore wydales tylko ktore urzednik uzna jako wartosc auta itp, mozna mnozyc. firme zalozyc w 32dni - parodia
Rafael "nie przyrastanie miesni" ci nie grozi bo i tak na poczatku jakkolwiek bys nie cwiczyl efekty beda zauwazalne, jednakze chlopaki ci doradzaja lepsze systemy treningowe dla poczatkujacych, takie jak np FBW, bo wtedy bedziesz pracowal nad kazda partia 3 razy w tygodniu, doskonale wzmocnisz cale cialo, a takze stosujac cwiczenia [...]
no tylko jak dorwiesz sie na zarcie po kopenchaskiej to lipa, organizm szybko nadrobi, to nie jest takie proste jak sie wydaje na pierwszy rzut oka a jest wierzchołkiem góry lodowej procesu odchudzania a zbednej skóry to chyba chodziło o skóre która nie skurczyła sie po procesie odchudzania pozdrawiam
jeżeli chcesz do tego tak profesjonalnie podejść to nie kombinuj z planami z neta. To się sprawdza u wszystkich bo każdy z nas jest inny. Ja bardzo lubię jak ktoś podchodzi do tematu ćwiczeń na poważnie dzieki temu juz widać że masz potencjał. Skonsultuj się z kimś napoczatek, KS Staszewscy bardzo fajnie działają. Za nie duże pieniądze poćwiczysz [...]
[...] tutaj znalazł miejsce, gdzie można rzucać ciężarami znad głowy :D (może oprócz wspomnianego North gymu, chociaż nigdy tam nie byłem). Możesz pójść do Buldiego i spytać jak tam wygląda sytuacja, bo jest to siłownia uznawana za najbardziej "hardkorową" w Szczecinie (choć też w niej nigdy nie byłem). Sam trenuję trójbój, obecnie jestem jedynym [...]
No to by było na tyle. Dzieki za zauważenie moje dresika norton. Musze powiedzieć że jest bardzo wygodny jak na swoje lata HEHE. W pobliżu wakacji zrobimy z chlopakami posta ze zdjęciami na rzeżbie to nas wtedy ocenicie. Dzięki za wszystkie SOG-i. Pozdrawiam. Rozstępów to ja mam dużo tylko że ich teraz nie widzicie (całe szczęście), A wszystko [...]
co to jest?!
